Comment modifier notre attitude intérieure quand elle est préjudiciable à notre bien-être ?

Nous avons tous des pensées, des croyances, des peurs imaginaires qui nous nuisent. Que pouvons-nous en faire ? 1/ Découvrir une croyance non bénéfique Pour changer une attitude intérieure non bénéfique, la première étape est toujours d’en prendre conscience. Tant que le mécanisme nuisible n'est pas détecté, impossible d'en changer la programmation. Imaginons que j'ai une… Lire la suite Comment modifier notre attitude intérieure quand elle est préjudiciable à notre bien-être ?