Format poche, 200 pages, version 2024 étendue, publication le 10/12/24
Format poche ou kindle (e-book), en vente sur Amazon
Sommaire
INTRODUCTION
CHAPITRE 1 – Quelques vérités sur le couple
A. Votre partenaire ne pourra jamais répondre à tous vos besoins et désirs
B. Vous êtes le créateur de votre vie et donc de la qualité de votre relation
C. Pour réussir dans son couple, il faut d’abord s’aimer soi-même
D. Le triangle de la vie
E. Votre couple va connaître des hauts et des bas
F. Ce qui influe votre vie, c’est la manière dont vous allez réagir aux événements
CHAPITRE 2 – La nécessité de la communication
A. Quelques notions fondamentales sur la communication
B. Écouter
C. Émettre
CHAPITRE 3 – Développer l’intimité
A. Définition de l’intimité
B. Parler de choses extérieures au couple (travail, société)
C. Parler de sujets plus proches du couple (famille, amis)
D. Parler de vous deux
E. Parler de la sexualité et de l’argent
F. Parler de la mort
CHAPITRE 4 – Comprendre les besoins de chacun
A. Quels sont les besoins au féminin ?
B. Quels sont les besoins au masculin ?
CHAPITRE 5 – S’aimer tels que nous sommes
CHAPITRE 6 – La confiance et l’estime
A. La confiance en soi
B. L’estime de soi
C. Améliorer notre confiance et notre estime de soi
CHAPITRE 7 – L’héritage transgénérationnel
A. Ce qu’il reste de votre enfance
B. Amorcer la guérison
C. Ce dont vous héritez sans le savoir
CHAPITRE 8 – Gérer les émotions
A. Les émotions primaires
B. Quelques émotions secondaires
CHAPITRE 9 – Le désir de l’autre
A. Pour les deux
B. Pour ces messieurs
C. Pour ces dames
CHAPITRE 10 : Que faire en cas de difficulté ?
ANNEXE 1 : Liste de sentiments éprouvés lorsque nos besoins sont insatisfaits
ANNEXE 2 : Liste de sentiments éprouvés lorsque nos besoins sont satisfaits
ANNEXE 3 : Liste de caractéristiques jugées plutôt négativement
ANNEXE 4 : Liste de caractéristiques jugées plutôt positivement